《宇宙疗愈之道基础班》课程介绍

        ###内在微笑###
    微笑是最强大的个人力量。发自器官的真实的内在微笑将使所有器官都贡献出它们自己的力量去产生和梳理出你的感官官能，特别是眼睛。眼睛连接着所有的器官和感觉，一旦你明白了其中的道理，你就会从所有器官那里拿到力量。

       想像我们有63万亿个细胞，每一个细胞都给我们一点点能量，63万亿个细胞再复制，将会产生巨大的能量。当你放松、平静时，你微笑，你可以将能量保持在最高水平并随时可以动用它。能量水平始终是主线。

       当你的能量水平提升以后，你就有更多的能量去提升技能，你的行动也会变得更柔韧更有弹性，你会更清晰地知道你想要什么且如何获得---非常的精准。

       对器官微笑，你越是获得较高水平的性能量，你就越是拥有更强的个人力量。能量下降时，个人的力量也会下降。通过循环来练习如何保存和提升能量。声称可以提升能量的食物和药品并非可以使之保持持久，实质上，根本无法提升能量或长久有效。懂得如何培育能量是力量的主要来源之一。

                         ###小周天###

通过开启小周天，清理掉身体或精神上的阻塞，就有可能将生命力能量上压到脊柱。如果小周天通道因紧张而堵塞，学会循环小周天对打开身体的瘀滞、循环和再生身心是很重要的。否则，当紧张和压力堆积在大脑，它们就会流向眼睛、耳朵、鼻子和嘴。这就好像你试着要加热一个房间却开着所有的窗户一样---你会为此而付出高昂的燃料费用。

        开启小周天能量的方法是每天早上练习内在微笑后花几分钟坐式冥想。让你的意念跟随你的能量环路，从眼睛开始，意念跟随能量往下经过舌头、喉咙、胸腔和肚脐，然后上到尾骨、脊柱和头部。

        一开始时感觉好像什么都没有发生，但事实是在能量流动的周围已经使身体的某些部位感到温暖，至关重要的是要保持身体的放松并使意念聚焦在环路经过的部位。这与你通常在头脑中视觉化身体的某个部位或感受是不同的。不要使用头脑就好像你看电视画面一样，而要真实的去体验气的流动。放松，让你的意跟随体内的气沿着一条自然的环路去到任何想去的穴点，例如你的肚脐、会阴等等。

        学习小周天对所有那些想更好地掌握压力转化的人来说是非常有益的，想要到达高级别的情绪能量转化水平而没有通过学习小周天冥想是很困难的。一些人当他们接近自然时可能会在这些经络上＂打开＂穴点或得以放松。小周天的益处远远超过了其促进生命力能量流动的作用，它还包括阻止生命老化、疗愈疾病，治疗高血压、失眠、头痛和关节炎等疗愈能量。

                                     ###智慧之道##

     西方科学发现当人们有太多思考、过度担心、愤怒、嫉妒、恨以及其它的负面情绪时，大脑运转将消耗整个身体80%的能量。大脑是一个消耗能量的重度使用者，并且一旦启动大脑使用能量，它就不会停止下来，除非你告诉它停止。余下的20%能量用于其它所有的日常活动所需的错综复杂的功能。你可以想像为什么一天结束后大多数人回到家里会坐在电视机面前，因为身体已经没有能量去做任何事情。

      另外一件事是许多宗教都试图通过冥想去发现如何让人们停止思考。你如何停止＂猴子思想＂不再持续运转？所有的这些思想活动一天不结束就不会停止，甚至还延续到梦里。我们将向你介绍＂猴子思想＂概念，当它发生时如何去认识它，以及如何正确地回应它那永不停息的活动。

       道家练习的全部秘密是：仅仅只是向下微笑，放松，用眼睛看，就像＂太阳照耀在水面上＂那样，突然间，你会开始感觉到像蒸汽一样的东西从你的骶骨升起。你将感受到这股能量的上升并开始给大脑“充电”。接着，如果你向外扩张意识连接宇宙，并将宇宙能量带回存储到器官，当能量被转化再次给大脑充电，将会使大脑功能提升到一个新的水平。这种能量被转化和消化以致于大脑能够更有效地使用。这是非常不同的方法将宇宙能量存储在大脑里。有趣的时，在大脑中存储未经消化的宇宙能量的过程实际上就像过敏反应一样会引起＂能量消化不良＂。大脑对这种未经处理的能量会产生强烈的反应。

       道家的练习总是把关注放在下丹田，能量是所有较高练习的基础。你的意识到哪里，气就到那里。那里是火燃烧的地方。因此，你总是要保持意念在下丹田。

      在西方，人们相信大脑、重要的器官、性器官和能量它们之间是分离的。性功能被宗教视为罪恶，但是很显然，压制人们的自然性本能是不可能的。问题是性在每个人的生活中变成了一种非常基础的排耗，因为它接近错误的道路。因此如何管理和葆有这样的能量呢？性能量和大脑能量是同样的能量，它们之间的相互交汇对身体健康功能是非常重要的。问题是我们的意识已经习惯了持续功能模式从身体其它部位接受脉冲信息，我们的意识会没有方向地自动旋转，其目的是维护其自身。没有结构、没有驯化，＂猴子思想＂的运转是散漫和快速的。我们将详细地描述如何开始去管理这种猴子思想，转化它产生的能量成为身体的动力＂燃料＂。

                                                                         ### 疗愈之爱 ###

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本网站所展示的培训课程已为几百年前道家个人修炼者所成功地实践，并成为“宇宙疗愈之道”（Universal Healing Tao）健康养生中心近五十年的全球培训体系。学员如果想要按照课程介绍之提示动作去练习，需要在“宇宙疗愈之道”认证导师的指导下进行。如果练习不当，有可能引起受伤或者带来健康问题。系列课程的设计编排其目的是为宇宙道个人修炼者提供参考和指导，任何个人想要独自按照提示练习而没有导师指导，自己将承担全部风险责任。　　

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